„Darmfreundlicher Alltag – Routinen, die wirken“
Ein gesunder Darm beginnt im Alltag – nicht nur auf dem Teller, sondern auch in unseren täglichen Gewohnheiten. Feste Schlafzeiten, bewusste Bewegung und achtsames Essen helfen dem Verdauungssystem, im Gleichgewicht zu bleiben. Schon kleine, regelmäßige Routinen können dabei viel bewirken und schaffen ein stabiles Umfeld für eine vielfältige Darmflora.
Darmfreundlicher Alltag- Routinen, die Wirken
Darmfreundlicher Alltag – Routinen, die wirken
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