Grundlagen & Mikrobiom-Wissen
Unser Darm beherbergt Billionen von Mikroorganismen – ein komplexes Ökosystem, das als Mikrobiom bezeichnet wird. Es erfüllt zentrale Aufgaben für unsere Gesundheit, von der Nährstoffverwertung bis hin zur Unterstützung des Immunsystems. Doch was genau ist das Mikrobiom? Wie entsteht es, und wodurch wird es beeinflusst? In diesem Abschnitt vermitteln wir die wichtigsten Grundlagen, erklären zentrale Begriffe und zeigen, warum ein ausgewogenes Mikrobiom so entscheidend für unser Wohlbefinden ist.
Darm-Hirn-Achse, Stimmung, mentale Gesundheit
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