Alltag, Stess und Stimmung
Ein voller Terminkalender, innere Unruhe oder hektische Tage können sich spürbar auf das Wohlbefinden auswirken – auch im Bauch. Der Darm ist sensibel für äußere Einflüsse und eng mit dem Nervensystem verbunden. puragut begleitet dich im Alltag: Mit nur einer Kapsel täglich lässt sich die Einnahme leicht in deine Routine integrieren – als bewusster Beitrag für mehr innere Balance und einen gesundheitsorientierten Lebensstil.
Balance im Alltag – bewusst unterstützen
Burnout & Mikrobiom – was Studien zeigen
Burnout gilt als Erschöpfungssyndrom, das mit emotionaler Erschöpfung, innerer Leere, Antriebslosigkeit und kognitiven Problemen einhergeht. In den letzten Jahren ist die Forschung zu den biologisc...
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Besser schlafen durch einen gesunden Darm
Erholsamer Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit, doch viele Menschen leiden unter Einschlafproblemen, unruhigem Schlaf oder vorzeitigem Erwachen. Was dabei oft unterschätzt wird: Auch der Da...
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Glückshormone & Darmflora – Serotonin, Dopamin & Co.
Glück ist nicht nur eine Frage des Geistes – auch der Darm spielt eine erstaunliche Rolle dabei. Denn ein großer Teil der sogenannten Glückshormone wird nicht im Gehirn, sondern im Verdauungstrakt ...
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Stress & dein Mikrobiom – wie du beides beruhigen kannst
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch was viele nicht wissen: Chronischer Stress kann nicht nur das Nervensystem, sondern auch das Darmmikrobiom aus dem Gleichgewicht bringen. Die Verbi...
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Darm-Hirn-Achse: Wie der Bauch mit dem Kopf spricht
Unser Bauch und unser Gehirn stehen in ständiger Verbindung. Diese Kommunikation erfolgt über die sogenannte Darm-Hirn-Achse, ein komplexes Netzwerk aus Nervenzellen, Immunzellen, Hormonen und Bote...
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Ständig müde? Wie dein Darm Einfluss auf dein Energielevel haben kann
Müdigkeit im Alltag betrifft viele – selbst bei genügend Schlaf. Die Ursachen sind vielfältig, doch ein Bereich wird oft unterschätzt: die Darmgesundheit. Der Darm spielt eine zentrale Rolle für St...
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